[...] typu teksty do mnie bo sie czujecie bezpieczni za swoim komputerkiem?? Jak chcesz to jak zmontuje ( nie jestem w tym za dobry) video ze sparringu jak zakladam kask. ;) To wtedy bedzie sprawa jasna. "Niemniej jednak, nawiązując do tego co wysmarzyłeś - więc jednak uczysz się z youtube - starych nagrań Lee." A kto powiedzial ze ja sie [...]
To pytanie wyłącznie o jakość prezentowanego przez Michała JKD. Dla przykładu - jeśli ktoś jest bardzo dobry w tym co robi to nikogo już to nie obchodzi (wraz z linią przekazu). Jeśli ktoś twierdzi, że jest bardzo dobry w tym co robi i nie ma dowodów - wtedy takie oto pytania powstają Dokładnie
[...] z udzieleniem mi odp. na moje pytanie. Rowniez te zwiazane z technikami ktore opublikowalem i teoriami ludzi z JKD koncepcji. ;) Prosze o uzasadnienie tych teori argumentami. ;) To wtedy zapytam sie dlaczego przez tyle lat uzywal wizerunku i nazwy JKD do reklamowania samego siebie? Jednoczesnie pokazujac brak szacunku temu co robil Bruce. Michal
MichalJKD: Wuxia zauwazyles ze z Toba nie dyskutuje a nawet nie zamierzam sie klocic? Bo gdy kloci sie z glupcem wtedy jest dwoch glupcow klocacych sie, dlatego idz poogladac sobie demotywatory.pl jesli to jedyne co potrafisz. Co za pajac. NIC do niego nie dociera Zwykły buc z rzeźni. Chłopcze. Ty to kury szczać wyprowadzaj, a nie się za [...]
[...] sznurkiem. To zajmuje sporo czasu – ale jak dobrze zaplanujesz – co trening zwiększasz i nie ma plateu. Te ciężary dadzą ci potężna sylwetkę. Mało ci wtedy masy ? Zrób sobie mezocykl masy agresywnej, później jakościowej. Przelej siłę na mięso. Możliwości jest multum. Nie ma celu którego nie da się osiągnięć – są [...]
dni niskowęglowodanowe: węgli między 30 a 50g białko - skoro mało węgli to lepiej dać odrobinę więcej - więc między 2,5 a 3g/kgmc fat - reszta dzień CARB NITE: jesz co chcesz nie liczysz kcal ....z tym że można jeść co chcesz trochę gorzej,lub jeść co chcesz trochę lepiej lepiej - o tym np. tutaj [...]
[...] ze podejscie jem co chce w zdrowych i rozsadnych ilościach! nikomu nie zaszkodziły anie nie spowodowały regresu. docięcie sie na maksa to ładowanie musi inaczej wyglądać wtedy musi! ale czit dej w polowie reduckji czy na masie na szczęście juz nie jesli macie wątpliwości próbujcie raz tak a raz inaczej to zobaczycie jaki sposób bedzie lepszy [...]
CapoRuDi- można ------------------- Pawelix i WSZYSCY- operujcie numerami programów,kiedy pytacie. -------------------- Kamikaze44- spokojnie-trenuj, nie mieszaj sobie w głowie- skup się na ty, co robisz. -------------------------- aton2- NIE BĄDŹ MIEŃKA BABA-RÓB NA ŁAWCE I WOLNYCH CIĘŻARACH-WTEDY CAŁY TRENING MOŻESZ WYKONAC NA 1 STASNOWISKU [...]
[...] A w tych treca to widze takie cos w sklepiku: Creapure 250gram 49zł Creatine 250gram 45zł Creatine 800mg 250 kapsułek 56zł Ktora to jest ta lepsza??? Bo jezeli za FREE DEXTROZA to wtedy z glukoza nie musialbym sie bawic??? I co warto jeszcze dodac??? moze Glutamine, Gainera??? Ovopolu jeszcze mam ----->Patrz komu ufasz...<-----
[...] poza tym mamy lige i MP Uniwersyteckie w Pływaniu...No ale musze Ci powiedzieć że dzieki twoim wskazówkom w pol roku przybyło mi 5kg masy.Tzn dzieki diecie i treningom.Ale bylem wtedy w 1 grupie.Teraz jestem w 2.Juz zaczalem treningi.Noi moim priorytetem jest sylwetka, natomiast osiągi pływackie idą na ostatni tor.Ja juz swoje 5 minut mialem...
ja w osw cały czas pracuje i cwicze, w osw jest 2-3 ogarniętych z tego co slyszalem z opini ja chodze do jednego z nich i bardzo chwalę, rok temu zaczalem wąlsnie wtedy z ta kontuzją co miałem i ot byl moj pierwszy kontkat z fizjio, ale wtedy bardzo mi pomogł. ogolnie terminy ma spore cąły czas ma ludzi, a nikt nie narzeka. Przemek Chormański, od [...]
[...] i po 3latach sie przebrażowałem xD O tym ze kiedys mogę byc czołowym zawodnikiem, o tym ze bede Mistrzem Polski a teraz juz w sumie MP to chyba nie az tyle przy karcie PRO...wtedy chyba tylko o tym marzyłem BAAA nawet rok temu nie liczyłem na tak dobry rok 2018. Jednak tez wiem gdzie moje miejsce w szeregu u wiem ze na rywalizację w PRO sporo mi [...]
[...] mi osobiście bedzie cieżko zrobić dobry trening bo jednak trochę bedzie na głowie i sklep i ustawka wiec jak mi sie uda zorbic trening w piątek co tez moze byc cieżkie to wtedy w sobotę machnę coś dodatkowego byle co z kazdym :D ale jak w piatek nie zrobię to wtedy postaram się zrobić trening jaki wypadnie za koleją :-) Wahania wagi spore ale [...]
[...] ciężkiej musiałbym wychodzić w +100kg a to napewno jeszcze nie to :D A ogolnie myślisz ze co ile tutaj ze mnie zostanie? wiesz jakby była forma startowa przy 105-107kg to wtedy bym raczej nie zbijał napewno do classic do 94kg i mozna by było wyjsc dla fanu w cięzkiej no ale za h** nie zostanie z tego tyle ;) a nawet jak bedzie 94kg to i tak [...]
[...] sam bym chciał to wiedzieć :D Zależy jak liczyć, teoretycznie pierwsza obcinka była 1,5tyg przed wakacjami czyli jakoś po kolonoskopi i było to w okolicy 25 stycznia, ale wtedy waga i tak rosła, potem wakacje wiec wiadomo to był taki bardziej rest, 2 treningi tylko i codziennie coś tam na kolacje wpadło, ale nawet pomojajac to pewno nie było [...]
[...] zostanie jak się konkretnie wytnie pod scene, ale to napewno nie w tym roku ;) A jeszcze w sumie może jako ciekawostka napiszę, bo z tego co pamiętam to na tych zdj z lewej wtedy czułem się już średnio, miałem wtedy wrażenie że jestem mocno po puchnięty, teraz znów przy nieco wyższej wadze czułem się dużo lepiej i miałem wrazenie ze ta [...]
[...] działa a jakieś sprawdzone HCG z czego ? tylko nie przywalcie apteka bo nie mam takiego dojścia. Jest jeszcze wyście endokrynolog prywatnie i powinien wypisać już wszystko wtedy z clomem i ari koledze ginekolog wypisal hcg nawet omke...i ilosci jak na recepte nie male :) tylko nie pamietam czy to bylo przed nowym rokiem czy po...bo cos tam sie [...]
[...] dzieje. Ale wyszło jak wyszło bo brakło pomysłów na kolejny rok, od 2015 leciał bold/tribold/omka/hexa/ace/prop/npp/master/meth inj więc padło na prime po 9latach off choć wtedy mówiłem że prima już tylko na starość będzie leciała dla kurażu. Ale plany jedno życie co innego. Twardość na primo to mało powiedziane, sylwetka skała mimo że człowiek [...]
Masteron brałem raz dawno temu około 2013 rok. Nie robiłem wtedy badań więc nie wiem jak wtedy z estro ale od razu sylwetka się zmieniła: tłuszcz schodził, sylwetka nabita samopoczucie nawet lepsze było. Teraz wszedłem na redukcję, testa zmniejszyłem z 200mg e3d na 100mg e3d i dorzuciłem mastera. Oczywiście miska trzymana - kalorie liczone. [...]
Masteron brałem raz dawno temu około 2013 rok. Nie robiłem wtedy badań więc nie wiem jak wtedy z estro ale od razu sylwetka się zmieniła: tłuszcz schodził, sylwetka nabita samopoczucie nawet lepsze było. Teraz wszedłem na redukcję, testa zmniejszyłem z 200mg e3d na 100mg e3d i dorzuciłem mastera. Oczywiście miska trzymana - kalorie liczone. [...]
[FAQ] TECHNIKALIA ĆWICZEŃ SIŁOWYCH
